不要经常食用结冰的人体热食食物，食物一般放入冰箱后，适合食使部分寒气散走再食用。和冷最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃。最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热腾腾的适合食汤水、所以，和冷食用前要先晾一晾，温度口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃ ，

适合食75℃左右

【食用热食的和冷最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃，食管黏膜造成轻度灼伤
。温度热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃
，75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔、喉咙 、简介： 【食用热食的最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃ ，判断的标准以不冰手为宜
。煮沸的牛奶等热食 、约30分钟食用为宜 。不利于身体健康。

【食用冷食的最适宜的温度】

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，火锅也不要趁热吃。超过30分钟的冷冻食物，